Кофемания как проблема современного общества
Около 58% людей начинают свой день с чашки кофе. Как приятно придя на работу поболтать с коллегами за стаканчиком латте и делать перерывы на капучино несколько раз в течении дня. Некоторые люди пьют этот напиток по 10 и больше раз в день, прилично подсластив его и сдобрив молоком.
Диетологи же рекомендуют пить кофе не больше одной-двух чашек в сутки в зависимости от концентрации. И употреблять его не рано утром, а бл
иже к обеду, часов в 11. Выпив кофе рано утром, вы получаете краткосрочный прилив энергии, который к обеду проходит и вам нужна новая “доза”. Кофемания - настоящая проблема современного общества.
Проблемы с сердцем и ЖКТ, гипертония, бессонница , болезни почек - все это не только противопоказания к употреблению кофейных напитков, но и результат их чрезмерного потребления. К тому же в большинстве случаев сегодня это не просто чашечка ароматного эспрессо, а сладкий молочно-кофейный напиток хорошо сдобренный сахаром, ароматизаторами, жирным молоком, сливками и т.д.
Чем же заменить или разбавить свой привычный, но не совсем полезный рацион? Чай черный и зеленый в силу содержания кофеина имеют схожие противопоказания. И тут на помощь нам приходят простая вода, цикорий и травяной чай. Воду пить рекомендуют всем, но иногда хочется чего-то поинтереснее. И если цикорий кажется вам специфическим, попробуйте поискать свой вкус среди фитосборов. Или миксовать напитки между собой. Мята, лист малины и ежевики, жасмин, лимонник, лаванда - ароматов и вкусов множество.
Если вам сложно сразу отказаться от кофе (тем более, когда все в вашем окружении пьют его регулярно и в больших объемах), попробуйте уменьшить количество чашек в день. Начинайте утро не с кофе, а с цикория или тонизирующего чая, например , нашего “Бодрость дня”. И уже на работе выпейте одну кружечку латте за компанию с коллегами. Во второй половине дня отдайте предпочтение напиткам без кофеина.
Подобрать полезный чай для бодрости или, наоборот, от бессонницы, а также в качестве помощника при лечении определенных заболеваний можно здесь. Вся продукция бренда EcoHerbis прошла сертификацию и строгий лабораторный контроль.
